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喝果醋有什么好处

场景/问题/来源

喝果醋,作用,益处,功效

住持，請留步！问：2020-05-09 11:42:57

知识/回答

喝果醋都有哪些好处呢

住持，請留步！问：2015-05-09 11:42:57关键词：喝果醋作用益处功效

我要回答

今天和一个同学一起去运动，发现她在运动完了之后都要喝一些果醋，她的这种行为让我很好奇喝果醋到底有什么好处？

BT知识网小编解答：

果醋已经被认为是一种比较流行的养生健康饮品，比如我们最常见的苹果醋，苹果醋中就含有丰富的果胶，维他命以及矿物质，这些都是对我们身体健康很有益的，可以有效地增强我们身体的免疫能力和抗病毒能力，同时可以促进肠胃的消化，改善消化系统，而且对于女性朋友们来说苹果醋的护肤作用，也是非常强大的，苹果醋可以及时的补充肌肤所需水分，缩小粗糙的毛孔。

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1、苹果醋一天要喝多少好？

苹果醋是一种饮料，苹果醋是属于偏凉性的，所以一般情况下不建议喝太多，苹果醋的话一天最好是饮用50毫升就差不多了，如果是饮用太多的话，可能会出现拉肚子的现象，苹果醋最好是在饭后的时候饮用，这样有助于消化。饭后适当的喝一些是有减肥的效果，苹果醋是不能在饭前饮用的，这样对胃部的刺激太大，容易导致胃病发生，饮食每天要均衡，不能挑食，适当的运动是保持身材的好方法。

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2、晚上喝白醋有什么用？

白醋是一种我们生活当中很常见的调味品，因为醋不仅可以帮助我们开胃，还具有一定杀菌消毒的作用，因此晚上喝一点白醋对我们的身体是比较好的，除此之外，白醋在一定程度上面还可以预防感冒，平常没有胃口的人，吃一些白醋也可以开胃，如果平常有拉肚子的状况，也可以喝白醋来缓解，最重要的是，白醋在减肥上面也有一定的功效，所以很多减肥的女生经常都会用喝醋的方法来减肥。

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