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沙拉蔬菜怎么做

场景/问题/来源

沙拉蔬菜,如何做,食用方法,怎么食用

〈浪漫的烦恼问：2020-05-08 23:00:02

知识/回答

沙拉蔬菜应该怎么做？

〈浪漫的烦恼问：2015-05-08 23:00:02关键词：沙拉蔬菜如何做食用方法怎么食用

我要回答

最近，妹妹不知道怎么回事喜欢上了经典的蔬菜沙拉，但是又不是很会做。所以就想向大家请教一下经典的沙拉蔬菜应该怎么做？

BT知识网小编解答：

我们应该准备好黄瓜、甜玉米、胡萝卜、沙拉酱、盐做蔬菜沙拉的食材。经典的蔬菜沙拉做法其实是非常简单的，他有5个步骤。首先是将胡萝卜的皮削去将胡萝卜切成小块，将黄瓜用洗干净切成小块，将甜玉米剥粒：然后讲胡萝卜块和甜玉米放进锅里将其煮熟，在捞出将水分控干：接着把黄瓜块用凉开水浸泡一会：再然后将胡萝卜块和玉米粒放凉，在跟黄瓜块混合，放盐调味：最后加入沙拉酱，拌匀即可。

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你好，其实按照现实生活来讲，一般的蔬菜沙拉的热量在每一百克三十九卡左右，由此可见，蔬菜沙拉的热量是非常低的。也就是说，像你现在想要减肥的，完全是可以用蔬菜沙拉进行的。但是在这里需要提醒你的是，虽然蔬菜沙拉的减肥效果很好，但是你在利用蔬菜沙拉进行减肥的时候，需要注意不要每顿都是只吃蔬菜沙拉，这对身体是很不好的。千万不要在减肥的同时，把自己的身体弄垮了。

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