小白菜排骨汤

场景/问题/来源

排骨汤,怎么做,家常做法

小白菜排骨汤

知识/回答

青菜骨头汤是我们更为了解的一道家常小炒，青菜骨头汤不仅作法比较简单并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃青菜骨头汤是能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，青菜骨头汤有抗癌和防癌的益处，除此之外青菜骨头汤还能具有美容护肤和美容养颜的效应，因此我们一定要明白怎么制作青菜骨头汤才行。

青菜中带有很多膳食纤维，其进到人体内与人体脂肪融合后，可避免血液胆固醇产生，促进胆固醇类化合物胆酸足以排出来身体之外，以降低主动脉粥样硬化的产生，进而维持血管延展性。青菜中带有很多胡罗卜素比豆类食品、西红柿、瓜类蔬菜都多，而且也有丰富多彩的维他命C，进到身体后，可推动皮肤细胞分化，避免皮肤不光滑及色素沉着，使皮肤洁亮，防衰老。

青菜骨头汤的作法：

1.猪排骨切段儿清洗沥干

2.准备好姜蒜八角茴香

3.大白菜清洗沥干水分

4.将大白菜从正中间割开

5.猪排骨放进锅中，加适度的水

6.沸腾后除去白沫子，添加姜蒜八角茴香

7.加适当米酒

8.加适当盐，改文火煮三十分钟上下

9.将切完的青菜放进煮好的骨头汤中

10.煮十分钟就可以

在上面的文章内容里边我们详细介绍了一道家常小炒，那便是青菜骨头汤，青菜骨头汤的作法简易，我们只需要好多个流程就能自做出青菜骨头汤来，青菜骨头汤带有丰富多彩的营养成分，常常吃青菜骨头汤能够具有非常好的健康保健和美容护肤作用。