身体湿气太重怎么办

思念的姿势问：2020-05-08 20:40:30

身体湿气太重应该怎么办

思念的姿势问：2015-05-08 20:40:30

我要回答

舍友说近期很没有胃口，经常觉得身心疲惫，一授课就刚开始犯困，陪他去医务室，医生说是由于人体湿气大造成的，因此想问一问，人体湿气大该怎么办？

BT知识网网编解释：

一切正常状况下，身体针对外部的溫度、环境湿度会出现当然调整的工作能力，但有的人由于身体素质问题或是欠佳的生活方式，会导致人体内水份管控不平衡，水份排不出去进而沉积在人体里，这就是身体湿气大造成的原因。当身体湿气大时，能够根据报名参加一些健身运动来处理，由于健身运动能够让人流汗，进而能够加快身体的体内湿气排出来身体之外，但要留意适度健身运动，不必急于求成。

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