早上5点起床好吗

秋萝茗瑰缘问：2020-05-08 13:47:21

早上5点就起床了对身体好吗？

秋萝茗瑰缘问：2015-05-08 13:47:21

我要回答

您好，我想问一下早晨五点睡醒了对人体好么，由于我男朋友他如今工作中的地区十分远，每天早上五点钟就需要起來去上班，我担忧那样影响他的身心健康。

BT知识网网编解释：早晨五点醒来，自身并不会对人体导致很大的影响，只是在于你前一天夜里歇息的時间。假如前一天夜里早睡早起，可以确保八小时上下的睡眠质量，那麼早晨五点醒来不但不容易对人体导致一切损害，反倒对身心健康有一定的协助。由于有句俗话说得对，叫早起早睡身心健康。含意便是早上气体较为清爽，起來以后可以吸气到新鲜的空气，对身体器官和神经都是有非常大的协助。

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