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怎样更快长高

场景/问题/来源

长高,长个,增高,调理方法,怎么调理

相隔两地问：2020-05-08 11:18:16

知识/回答

如何能够更快长高？

相隔两地问：2015-05-08 11:18:16关键词：长高长个增高调理方法怎么调理

我要回答

我现在的身高，基本上170的人在我面前就能挡住我的视线了，有一种抬不起头的感觉，一直找不到女朋友，现在已经18岁了，还有没有机会长高？

BT知识网小编解答：

你还处于19岁以下的阶段，还有长高的机会。一般骨骼线是在19岁以后会闭合，你还有1-2年的时间可以增长身高，在此期间你要注意你的饮食，要注意多吃一些牛肉鱼肉等蛋白质非常丰富的食物，注意要多多运动，促进骨骼生长，可以选择篮球这项运动，你看那些篮球运动员身高普遍都很高，如果你实在不会的话，也可以做一些单杠，羽毛球之类的运动，每天多睡会儿。

小编推荐 :

1、每天都拉韧带能长高啊？

一般还是可以长一点的。虽然效果不是很明显的。一定要多吃那些蛋白质多的食物保证有足够的营养来给你增高。每天多吃蔬菜和水果，保证营养的均衡。还要多做一些运动，这能促进生长激素的分泌，还能加快新陈代谢的过程。你最好是选择跳跃性的拉韧带，这能刺激骨骼的发育。有外力的作用让你更好的生长发育。还能锻炼你的韧带，在以后的运动中有足够的柔韧性以免你运动过大而受伤。

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2、初潮后怎么才能快速长高呢？

初潮之后想要长高的话可以多吃一些钙片或者是骨头汤，骨头汤和钙片中含有丰富的钙元素能帮助很好的补充身体中的钙质，这样就能帮助强健骨骼，对身体有好处，另外就是平时可以经常靠墙站，这样能帮助拔高骨骼，对长高也会哟偶一定的好处，但是因为初潮之后女生的身体生长缓慢所以想要长高的话也不用过分的心急，急也急不来的，所以只需要给身体充分的营养就够了。

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