吃什么食物治便秘
焉然、恋凄月问：2020-05-07 15:51:51
吃什么食物治便秘效果好？
焉然、恋凄月问：2015-05-07 15:51:51
我要回答
我出現便秘的状况早已有好长时间了，如今我一直听闻便秘对身体的伤害，因此我也想从饮食搭配层面下手来改进便秘的状况，我能吃些哪些？
BT知识网网编解释：
身体根据大便的方法可以将身体沉积的内毒素排出来身体之外，一些便秘病人由于长期内毒素沉积会出现面色暗黄等状况。想要改进便秘状况你能多吃一些具备促进消化实际效果的食材，尤其是一些膳食纤维素成分丰富多彩的食材便是非常好的挑选。膳食纤维素这类化合物可以促使排便容积增大，进而更非常容易排出来身体之外。此外你也能够 考虑到喝一些蜂蜜柠檬水，在每天早上刚醒来的情况下喝实际效果最好是。
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