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如何减掉肚腩

场景/问题/来源

肚腩,瘦身,怎么减掉,注意事项

『屋檐下听雨问：2020-05-07 15:01:34

知识/回答

如何减掉肚腩呢？

『屋檐下听雨问：2015-05-07 15:01:34关键词：肚腩瘦身怎么减掉注意事项

我要回答

我的肚子现在是越来越大了，都是赘肉，特别的不好看，穿紧身一点的衣服，都觉得难看，现在是越来越明显了，该如何减掉肚腩呢？

BT知识网小编解答：

小肚腩对于女性来说是比较困扰的一件事，有小肚腩感觉穿什么衣服都会不好看，而且会没有自信，容易自卑，小肚腩形成的原因主要是因为长期没有运动，久坐，饭后没有运动所致的，想要减掉小肚腩是需要一定的时间，科学的减肥是需要一个漫长的过程，一般减肥的话建议是通过运动来减肥，减小肚腩的话可以做仰卧起坐或者是转呼啦圈，这两者都是能够燃烧肚子上面的脂肪，达到减肥的效果，一般要坚持运动一个月以上，才能够看到效果。

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