缺维生素d吃什么
愛的練習曲问:2020-05-07 13:31:38
缺少维生素D吃什么最好
愛的練習曲问:2015-05-07 13:31:38
我要回答
闺女2020年四岁了,今日带她去查验,医生说她缺乏维他命D,要我给他们来补,我该给她补些哪些东西呢?如果不服药得话,最美味什么食物呢?
BT知识网网编解释:
维他命d的缺乏,对孩子成长影响很大的,会使小孩生长发育不太好,身高停止不前,会腿抽筋,会夜里睡觉的时候磨牙,乃至会得佝偻病,因而,补充很重要,最好是的补充就是以平常的饮食搭配补充,维他命D数最多存于鱼及其小动物的肝脏里,而且还存有于鸡蛋的蛋黄中,可让小孩更替着吃这几类东西,随后,非常简单合理的方式 是带娃出来晒晒太阳,日晒多了,也可以推动优质蛋白质的消化吸收,多领着小孩做些户外的健身运动。
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