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减肥坚持不住怎么办

场景/问题/来源

减肥瘦身,怎么减肥,坚持减肥,注意事项

我全都相信问：2020-05-07 09:41:22

知识/回答

减肥坚持不住怎么办啊？

我全都相信问：2015-05-07 09:41:22关键词：减肥瘦身怎么减肥坚持减肥注意事项

我要回答

我想要去减肥，运动减肥总是坚持不住，很多运动都做几天就实在不想去做了，基本上还没有什么效果。减肥坚持不住怎么办啊？

BT知识网小编解答：

减肥坚持不住是很多女性遇到的问题，减肥本来就是一个长期以往的活动，哪有一下子就能减肥的方法呢。坚持不住，首先可以让家人朋友监督自己，每天提醒自己。每天多喝水，少吃尽量不吃油腻高热量膨化的食物。运动减肥没办法坚持，可以让家人或者朋友陪着自己一起去做，不仅需要鼓励，还需要陪伴。别人陪着自己，自己肯定有毅力去坚持了，当然也要慢慢锻炼自己的意志力。

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