有什么好办法减肥
没必要矫情问：2020-04-27 10:58:51
有什么好办法减肥呢？
没必要矫情问：2015-04-27 10:58:51
我要回答
我今年22岁了，但我休重却有160，这针对女士而言真是是一种羞耻感，尤其是购买衣服的情况下自尊很受伤。谁能告诉我有什么好方法减肥瘦身呢？
BT知识网网编解释：
身心健康科学研究的减肥的方法，一般来说便是要采用节食减肥或健身运动。尽管如今销售市场上面有许多减肥产品，但一切药品都是有副作用，假如服食减肥产品具有减肥瘦身得话，当停用减肥产品的情况下，会造成反弹。因此最好是的方法還是每日做一些健身运动，在饮食搭配上一定要有效管理自己，不必吃得过多。每天运动一小时，以做到流汗主导，在饮食搭配上应少吃甜食，一定要少食多餐，多喝一些水，最重要的是要坚持到底，才可以具有减肥瘦身。
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