怎样按摩三阴交穴位

青春年少懵懂无知问：2020-05-06 14:47:39

怎样按摩三阴交穴位有效？

青春年少懵懂无知问：2015-05-06 14:47:39

我要回答

我每一次来大姨妈都是肚子痛，一个懂中医学的盆友说要我常常推拿三阴交穴位，时间长了便会减轻。但是实际应当如何开展推拿呢？

BT知识网网编解释：

三阴交穴位于小腿肚里侧脚踝骨的最高处，在推拿时能够坐着桌椅上，直起腰且需要适度的曲膝，座姿还要维持摆正，随后用手指轻按或是用铁锤轻轻地敲击该穴道，一般持续十五分钟上下就可以接到非常好的实际效果。长期性坚持不懈每日开展推拿三阴交穴位，能够协助缓解痛经和月经不调等多种多样妇科病，还能够使皮肤越来越紧实有延展性，有比较突出的防衰老和益寿延年作用。

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