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女人突然发胖的原因

场景/问题/来源

发胖,女性,怎么回事,减肥办法

好人有好抱问：2020-05-05 16:05:53

知识/回答

女人突然发胖的原因有哪些？

好人有好抱问：2015-05-05 16:05:53关键词：发胖女性怎么回事减肥办法

我要回答

我的室友原来身材也还好的，但是过了一段时间不见，她忽然间就变得很胖了，我就很好奇，女人突然发胖的原因有哪些？

BT知识网小编解答：

如果没有出现忽然间暴饮暴食的情况，那么突然间发胖可能跟以下因素有关。首先就是长时间熬夜，一些长时间缺觉的人发胖的概率远高于睡眠充足的人，因为一些缺觉的人对于食物的渴望也就越高，在其熬夜的时候往往会吃一些夜宵，进而引发肥胖情况。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。另外就是体内激素分泌失调，一些激素会激发人体对于食物的欲望。

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1、喝鱼汤会胖吗？

喝鱼汤是不会胖的，鱼汤里面有丰富的营养物质，可以满足人体的需要，特别是清炖的鱼汤，营养价值会更加的高。经过适当时间的炖煮，鱼里面的一些营养物质都会慎入到鱼汤里面，所以鱼汤是很营养美味的。但是鱼汤又不像猪蹄汤一样容易油腻，喝多了会让人发胖，鱼汤基本上都是比较清淡的，不要在做鱼汤的时候放入过度的作料，不然会破坏了鱼汤的鲜美。

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2、吃面包容易长胖吗？

经常食用含有淀粉量比较少的一些面包，比如高纤维的全麦面包等，一般是不会引起发胖的。面包中的脂肪含量相对较低，还含有一定量的纤维，而且食用面包之后不容易出现饥饿感，所以在一定程度上来说有助于控制体重的上升，对于减肥瘦身有很好的效果。但是如果喜欢在面包上面加一些人造奶油或者奶酪等物质，就会摄入过多的糖类，是很容易让人变胖的。

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