丰胸操怎么做

我的愛 不疼、。问：2020-05-04 14:48:30

丰胸操要怎么做呢？

我的愛 不疼、。问：2015-05-04 14:48:30

我要回答

一直对自身的胸部并不是很令人满意，由于较为小，随后又不愿去做丰胸的手术治疗，想当然一点，因此 想问下有哪些丰胸操能够做么？

BT知识网网编解释：睡觉前能够做仰卧，但是做的情况下要留意手放到脑后，渐渐地出气就好了，在呼吸的情况下夹持屁股，渐渐地昂起腰部，将屁股拉高到上空，再用脚跟支撑点人体，下颌往上拉起2个肩部，呼吸，随后终止三到五秒左右，可是要尽可能伸出胸部，释放压力出气，返回最初的平卧姿态。每日坚持不懈便会有实际效果。也有补充营养成分，及其按摩胸部。

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