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怎样使胸部减小

场景/问题/来源

减胸,胸部变小,瘦胸,怎么调理

這孩纸ㄔ艮乖问：2020-05-04 14:36:33

知识/回答

怎样使胸部减小的呢？

這孩纸ㄔ艮乖问：2015-05-04 14:36:33关键词：减胸胸部变小瘦胸怎么调理

我要回答

我现在就是一直觉得自己的胸部太大，有的时候走路的时候都看不见自己的脚，现在自己的困扰是比较大的，增氧才能够有效减小胸部的呢？

BT知识网小编解答：

胸部太大是会给人带来困扰的，一般是不见使用药物治疗的，尽量去医院做大型手术治疗，或者适当的采取减肥运动方式治疗。在进入青春期之后，个人的器官的发育是完全成熟了，后期想要改变是比较困难的。乳房对于女性来说比较重要，不仅是受美观的影响，而且后期是孩子的哺乳器。一般减肥首先瘦的是女性的胸部，可以先考虑减肥的方式缓解胸部过大的困扰。

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1、做什么运动可以起到瘦胸的效果？

首先你可以买一些比较聚拢的胸罩，平时的时候也可以给自己的胸部做一个内推的按摩，如果想要瘦胸的话在饮食上就不能吃那些太油腻的食物，当然也可以去医院做一个缩胸手术，如果不想做手术平时也可以做一些简单的运动，比如你可以把双臂慢慢的向上举，然后由前至上慢慢的抬起来，每天平均做三十次左右，如果你能够长期地坚持下去，它对瘦胸有很好的效果。

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2、怎么减胸上的赘肉呢？

胸上的赘肉可以经常做些扩胸的运动，这样能够燃烧胸部的脂肪，最好做有氧运动，消耗体力才能有效的减肥，可以经常去攀登、快走、游泳等，运动需要时间长一些，最好一直运动到没有力气为止，还可以去健身房按健身教练的指导去做。饮食要少吃脂肪高的食物，像肉类，油性大，炸鸡翅等食物要少吃，吃完饭不要趟着不动，饭后半小时左右运动最好。只要坚持运动肯定会瘦下来。

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