高血压做什么运动好
和音太偷欢问：2020-05-01 23:44:21
高血压患者做什么运动比较好呢？
和音太偷欢问：2015-05-01 23:44:21
我要回答
您好，高血压病人做什么运动可以医好？我是一名24岁的女士，小小年纪的还没有完婚，因此不愿一辈子服药，想从健身运动上开展医治。
BT知识网网编解释：
您好，针对想根据健身运动的方法，来做到医治高血压目地的病人而言，这类念头是很好的，由于健身运动可以改进一个人的身体素质，针对调整血压也是很有协助的。可是得留意二点：一，是挑选合适本身状况的健身运动。二，是要长期性坚持不懈。因为你如今还年青，所以我建议你采用步行 小跑步的健身运动，假如你之前不太锻炼身体得话，那麼你一直在一开始健身运动的情况下，能够先小跑步10分钟，随后步行20分钟，这般坚持不懈2月，实际效果非常好。
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