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一碗白米饭的热量

场景/问题/来源

白米饭,热能,有多少,有多高

你继续暧昧问：2020-04-30 00:27:50

知识/回答

一碗白米饭的热量是多少？

你继续暧昧问：2015-04-30 00:27:50关键词：白米饭热能有多少有多高

我要回答

最近朋友总是疯狂的进行各种所谓的科学的减肥，现在就想从正常的饮食的进行减少能量的摄取，最近又在想一碗白米饭的热量是多少，会不会影响自己的减肥计划，总是不停的缠着我问。

BT知识网小编解答：

一碗白米饭的热量并不是很多，就是正常的饭量进行吃饭，一碗白米饭的热量并不是很多，差不都一千焦多，米饭中有部分淀粉，大多数是一些纤维素，对于正常的饮食来说并不是很多，所以并不需要很过于可以得去减少饭量。减肥主要的不是进行各种所谓的减肥捷径，减肥没有所谓的捷径，减肥关键在于你对自己是不是够狠，能够限制自己不去吃那些属于自己饮食以外的加餐不去进行大量的摄取。

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