早教吧百科知识频道 --> --> -->

怎样戒烟最科学

场景/问题/来源

戒烟,怎么戒,缓解方法,怎么办

不爱才暧昧：2020-04-29 13:54:13

知识/回答

怎样戒烟最科学的呢？

不爱才暧昧：2015-04-29 13:54:13关键词：戒烟怎么戒缓解方法怎么办

我要回答

问#我的男朋友特别的喜欢抽烟，尤其这段时间抽烟的情况越来越严重了，我现在觉得他应该戒烟了，一般怎么样才能有效戒烟的呢？

BT知识网小编解答：

戒烟是比较困难的，需要注意个人的意志力，一般意志不坚定的人很容易染上烟瘾的，段时间也是没有任何用的。首先应该加强吸烟有害健康的知识的灌输，知道它的严重性，对于肺部组织的伤害太大，还会缩短个人的生命时间。尽量让他忘记抽烟，可以给他吃点戒烟糖，吃完饭之后要注意喝水，刷牙，漱口，改变口腔内的味道。通过饮食其他的零食代替香烟。

小编推荐 :

1、戒烟对性功能的好处都有什么呢？

吸烟会造成性功能障碍的，烟里含有的尼古丁对人体危害极大的，吸烟会对睾丸有危害，容易造成阳痿，虽然尼古丁有扩张血管的作用，会增强阴茎的勃起，但长时间吸烟会造成心血管疾病的，因此，最好不要吸烟，戒烟需要有一定的决心，平时要多培养自己的兴趣爱好，每天多做运动，犯烟瘾的情况需要做感兴趣的事情分散注意力，也可以吃点水果，做运动分散注意力。

...[查看全文]

2、南瓜藤能戒烟吗？需要注意什么呢？

南瓜藤，就是南瓜上面生长的一种瓜蔓的，这个对戒烟来说是没有多大的效果的，如果是吸烟的时间很久的话，是比较难戒烟的，所以戒烟是一个而比较漫长还辛苦的过程。这主要是依靠着个人的坚持力的，平时应该做一些其他的事情来转移自己的注意力比较好，平时可以尝试用其他的食物来替代香烟的，可以多吃一些口香糖是比较好，注意在饮食的时候多吃一些清淡的食物。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢