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怎样去除体内的湿气

场景/问题/来源

湿气,如何去除,注意事项,注意什么

⌒⊙冠盖满京华问：2020-04-29 10:52:25

知识/回答

到底应该怎样去除体内的湿气啊？

⌒⊙冠盖满京华问：2015-04-29 10:52:25关键词：湿气如何去除注意事项注意什么

我要回答

我这两天身上总是感觉很酸痛，没有力气，四肢乏力。我去中医那里看了，说是我体内湿气太重。到底应该怎样去除体内的湿气啊？

BT知识网小编解答：

一般来说，最简单的去除体内湿气的方法就是不要整天的窝在家里，要多出去走走，呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，这样对有效防止体内湿气过多很有帮助的。另外就是饮食上不要吃太多凉食了，比方说冬瓜啊，这些之类的。可以多吃一些高热量的食物，比方说莲藕，黄瓜这些东西。另外如果还是不放心的话，可以去中医那里开一些中药，这样坚持每星期煎一副中药，帮助也很大的。

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