羊肝汤薏仁米
羊肝汤薏仁米
羊肝汤薏米仁是一道既滋补养生，并且又活血化淤的汤羹，在秋季的时节气温十分的干躁，很多人一直由于人体层面出現的免疫能力不够，蛋白缺少，也有碳水化合物化合物过低，营养不良等状况，手脚冰凉人体过度孱弱，那麼这一道养肝汤薏米仁，既能够滋补养生人体又可以协助我们修复，来了解一下实际制作过程。
薏仁米羊肉汤的做法
1 将牛肉在水中泡净血沫，切割成3cm上下厚为的块预留。 2 薏仁米清洗干净，在水中侵泡30分钟以上;红萝卜、东瓜清洗削皮切片;扁豆清洗干净;葱切段儿预留。
3 锅里加六成满的冷水，放进牛肉、薏仁米、红萝卜、东瓜、扁豆，火灾烧开，随后转文火慢煮3钟头。 4 最终放进葱段，放盐调料就可以。
特色美食创作背景
每片热腾腾的薏仁米上都拥有牛肉的鲜香，让小小的小米粒越来越与过去大不一样，甜滋滋红萝卜和芳香的东瓜也给这碗汤提色许多。品一口，千味缭绕，给你禁不住再三回味无穷……
小提示
这道汤不适合有过多植物油脂，因此 牛肉最好是采用脂肪率少的羊腿肉。
靓汤营养成分谱：
牛肉中带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、碳酸盐和多种多样矿物，有补血补气和医治肺虚等作用。
这一道养肝汤薏米仁的作法，极为的简易，并且牛肉之中的脂肪率较为低，因此 能够安心立即的服用，相比外边卖的许多的商品，我们从此不必担心里边会添加一切的防腐剂。
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