薏米仁红豆汤

场景/问题/来源

薏米,怎么做,家常做法

薏米仁红豆汤

知识/回答

薏仁米和紅豆全是很有美容养颜实际效果的二种食物，因此一直以来也一直很受大伙儿的钟爱。那麼，不清楚大伙儿有没有试过薏仁米与紅豆放到一起煮的薏米红豆汤呢?说到这儿，网编我今天便是以便来给大伙儿介绍一下薏米红豆汤。那麼，有关这类汤，究竟该怎么做呢?网编现在我就来告知大伙儿。

作法一：

原材料：薏仁米、紅豆。

流程：

1、薏仁米和紅豆清洗，放进石锅中，加满充足水;

2、开枪至锅原水开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟;

3、再开枪，煮至锅原水再度烧开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟就可以;

4、将汤滤掉当水喝，紅豆和薏仁米当饭吃，还可以一起当做粥吃。喜爱甜的，就加些糖。

作法二：

食物

主要材料

紅豆1/4杯

薏仁米1/4杯

茯苓3g

玫瑰3g

辅材

老冰糖适当

流程：

1.紅豆，薏仁米清洗，泡一个小时以上。

2.倒进锅子中。

3.火灾烧开，转文火。

4.添加茯苓。

5.煮半小时。时常的要拌和一下，防止黏锅。

6.添加干的玫瑰，也有老冰糖，煮一分钟，熄火。

温馨提醒

1、红豆薏仁等需要侵泡，如果不侵泡立即煮二遍，营养成分会外流。

2、这款汤并不是粥，因此汤是汤，米是米，豆是豆。留意千万别增加米。

3、尽可能应用石锅，隔热保温性好，焖的实际效果更棒。(还可以应用压力锅，那样的话黄豆会更为软烂)

4、量和占比，各抓一小把就可以了，别放多了，不然煮出去一大铁锅，尽可能多加水少放米和豆。

好啦，以上便是网编为大伙儿提前准备的有关薏米红豆汤的二种作法了，坚信大伙儿再看过以后应当早已了解如何做了吧。实际上，制做薏米红豆汤的原材料非常简单，全过程也不会太难，因此它是一种很合适在自身家中做着吃的滋补汤哦。期待上边的內容对大伙儿有一定的协助。

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