扭伤脚一个月不痛但肿怎么办？

场景/问题/来源

扭伤,怎么治疗,治疗方法

扭伤脚一个月不痛但肿怎么办？

知识/回答

日常生活喜爱健身运动的盆友十分多，只不过是大家都并不是技术专业的选手，因此盲目跟风的去锻炼身体，有可能由于沒有搞好充裕的提前准备而造成人体负伤。例如慢跑或是打篮球的情况下，沒有做热身运动，結果造成足部扭到，接着伤处便会肿起，行走根本害怕离开了。那麼，扭伤脚一个月不疼但肿该怎么办?

一、分辨伤情的轻和重

假如脚崴后能持重站起，凑合行走，表明扭到为轻微，可自身处理;假如脚崴后足踝活动时有剧烈疼痛，不可以持重站起或挪步，按照疼的地区在骨骼上，并慢慢肿起，表明可能扭到到骨骼，应该马上到医院线片医治。

二、恰当应用敷热和冰敷

扭到前期，裂开的小血管在出血，这时能用冰敷，使血管收缩凝血功能，控制伤情发展趋势。24小时后，裂开血管出血终止，这时候能用敷热，促进扭到处周边的积血消退。

三、恰当按揉扭到部分

扭到前期，以在脓肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为管理中心，向周边每个方位擦揉。

四、适度开展活动

在扭到前期，发胀和疼痛慢慢加剧，应终止活动，拉高患侧。待病况保持稳定后，要是并不是特别疼，可逐渐增加足踝部的活动。

五、安全用药

扭到前期，不需消肿药，不适合外用活血的药物，以防血液大量，发胀更大，必要时用点“好得快”喷撒患处，会觉得舒适点。24小时后，口服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外用五虎丹，消肿后就无须口服和外用药品了。

六、如扭到伤到骨骼，医师给加上熟石膏后，一定要留意：

1、刚进熟石膏约10、20分钟内，不可以随意挪动患足。由于这时熟石膏还未变硬，易形变。

2、极好熟石膏的最开始24钟头内，应留意熟石膏的紧松。

3、脚部上熟石膏后，一般不适合碰地走动。

4、夏季上熟石膏，足应放到清凉处，避免足汗过多而堆积在熟石膏内。

5、冬季上熟石膏，就留意患侧防寒保暖，在熟石膏外的足端不可以冻伤。

6、如上熟石膏后疼痛加重应立即请医生检查。

与扭伤脚一个月不痛但肿怎么办？...相似的小知识：