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祛湿排毒的食物

场景/问题/来源

食物排毒,吃什么,饮食调理,如何饮食

活出来气质！问：2020-04-28 17:19:25

知识/回答

祛湿排毒的食物吃什么好呢？

活出来气质！问：2015-04-28 17:19:25关键词：食物排毒吃什么饮食调理如何饮食

我要回答

之前我的饮食方面吃的食物都是很刺激的那种，最近一直感觉自己的身体出汗很多，有时候甚至是经常的感觉毒素不好排出，不知道吃什么食物好呢？

BT知识网小编解答：

长期的饮食过于刺激的话，是会影响正常的新陈代谢紊乱出现，所以一般患者也是会出现很多不健康的表现发生，体质不好的人容易引起体内的代谢缓慢出现毒素积累在体内。所以应该注意及时的排除体内的毒素才好，在后期饮食的时候是可以吃排毒的食物的，多吃黑木耳和苦瓜之类的食物有很好的排毒效果，尤其是应该注意尽量的多吃清淡的食物才好，不要吃含有辣椒成分的食物。

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孕妇一般来说食物可以多样化的，才可以补充身体所需要的营养成分，来达到自身还有腹中的胎儿的营养吸收，大多数含有大量微量元素水果都可以督促身体的毒素排出的可能，尤其是像新鲜的火龙果了，香蕉，柚子橘子，葡萄了西瓜了，都可以进行排出体内的毒素，还有一些新鲜的蔬菜，尤其是黄瓜了茄子橄榄菜，还有我们经常吃的西兰花都可以进行排出体内的毒素而且效果挺好又没有副作用。

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