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母乳喂养注意饮食

场景/问题/来源

母乳喂养,哺乳期饮食,如何饮食,饮食调理

没必要做作问：2020-04-28 17:15:45

知识/回答

母乳喂养注意饮食有哪些呢？

没必要做作问：2015-04-28 17:15:45关键词：母乳喂养哺乳期饮食如何饮食饮食调理

我要回答

现在我生完孩子有半个月的时间了，一直都是用奶水喂养孩子的，最近我的饮食不是很好，经常的感觉自己的身体不舒服，不知道应该吃什么食物好呢？

BT知识网小编解答：

女性如果是在哺乳期的话，身体消耗的能量是很多的，所以应该在饮食方面多注意，适当的注意自己的饮食才好，平时一定注意不要吃太过于刺激的食物，尤其是含有辣椒的成分的食物是不可以吃的。多补充一些清淡的有营养的食物才好，多吃绿色的蔬菜才行，平时还要多吃鸡蛋多补充一些钙物质的话对身体都是有好处的，适当的注意营养物质的均衡吸收才行。

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