怎样减胳膊最快最有效

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我能等着你问：2020-04-28 15:29:54

知识/回答

怎样减胳膊上的肉最快最有效呢?

我能等着你问：2015-04-28 15:29:54

我要回答

的身上别的的地区也没有许多的肉，可是便是手臂上的肉非常多，夏季又来到，都害怕穿半袖和马甲背心，要想减下来，如何减胳膊上的肉更快最有效呢?

BT知识网网编解释：要想减去某一位置的多肉就需要持续锻练同一位置的肌肉，提升该位置肌肉的锻练，時间久了就可以减去一块肉，胳膊是我们不常见的位置，因此很多人手臂上都是有很多松弛的多肉，要减去手臂上的肉，建议平常多做抬手臂的健身运动，每一次伸出后坚持不懈五分钟，每日坚持不懈做二十组，一个月出来，手臂上的多肉便会显著降低，最重要的還是要坚持不懈。

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