揉穴按摩操

妳給的溫柔。问：2020-04-27 15:22:50

揉太阳穴按摩操怎么做呢？

妳給的溫柔。问：2015-04-27 15:22:50

我要回答

近期觉得工作压力太大，精神面貌不佳，觉得非常累，夜里睡眠质量不好，大白天就发困，听闻揉太阳穴位置能释放压力，揉太阳穴位置按摩操如何搞好呢？

BT知识网网编解释：

揉太阳穴位置按摩操的方式 非常简单，用无名指加中拇指手指头一起按摩太阳穴，要用手指肚推拿，不能用指甲的位置推拿，推拿的情况下要略微用劲，但不可以太过用劲，能量大的会导致太阳穴位置不适感，每日能够 常常推拿，每一次推拿十分钟为宜，像发困情况下能够 推拿，一定会越来越有精神，夜里不必睡的太迟，非常容易第二天发困，每晚睡觉前用温水洗脚能释放压力，促进睡眠。

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