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怎么按摩小腿减肥

场景/问题/来源

瘦小腿,按摩瘦腿,注意什么,注意事项

七彩氺餹粿问：2020-04-27 14:25:26

知识/回答

怎么样运用按摩的方法使得小腿减肥呢？

七彩氺餹粿问：2015-04-27 14:25:26关键词：瘦小腿按摩瘦腿注意什么注意事项

我要回答

夏天到了，也是我最愁的时候，我的腿很粗，尤其是小腿那里，我想穿裙子可以又怕别人笑话我腿粗，怎么样运用按摩的方法使得小腿减肥呢？

BT知识网小编解答：

用两手一边按摩小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变换的按捏肌肉，像拧毛巾那样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，两手抓住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，中午饭可以一点多食用蛋白质，淀粉类少吃。

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