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怎样减肚子和腿

场景/问题/来源

减肚子,瘦腿,怎么办,注意什么

Ｘ独自莫凭栏问：2020-04-27 13:59:54

知识/回答

怎么样才能够很好的减肚子和瘦腿的啊？

Ｘ独自莫凭栏问：2015-04-27 13:59:54关键词：减肚子瘦腿怎么办注意什么

我要回答

现在到了夏天的时间了，可以穿漂亮的裙子了，只是我的肚子有很多的肉，而且腿部也是很粗的，很不好看，那么怎么办啊？

BT知识网小编解答：

瘦腿的运动可以每天进行慢跑，基本上需要跑半个钟头以上，然后结束之后用热毛巾进行腿部的热敷，大概过了五分钟之后开始用精油进行按摩腿部的穴位，比如足三里，后溪穴，每个穴位按摩五十次，这样有助于腿部的脂肪的燃烧，腰部的就是用保鲜膜进行包裹之后可以转呼啦圈，每次转动一百圈以上，结束之后直接的泡澡，能够舒缓紧张，还有睡觉之前可以进行腹部的按摩。

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