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枸杞子怎么吃好

场景/问题/来源

枸杞子,如何吃,怎样吃,吃法

丶做个乖乖男问：2020-04-27 09:36:14

知识/回答

枸杞子怎么吃是最好的？

丶做个乖乖男问：2015-04-27 09:36:14关键词：枸杞子如何吃怎样吃吃法

我要回答

我的肾有点不好，说白了就是有些肾亏，平时自己也不注意保护自己的身体，现在干什么都冒虚汗，夜间还盗汗。听说吃枸杞子可以补肾，买回来的枸杞子要怎么吃呢？

BT知识网小编解答：

枸杞子不但可以补肾气还可以润肺、益气、明目等等。建议早晨以及晚上各取20－30粒嚼食，如果长期坚持，不但可以养颜明目，治疗肾虚，还能够延年益寿。第二，就是把枸杞泡在茶里面喝，能够生津止渴，坚持每天喝，可益肝补肾。第三，也可以煮八宝粥的时候放一些枸杞，作用就是和胃补肾，滋肝活血，特别适合老年人。此外，炖肉的时候也可以放一些枸杞。

小编推荐 :

1、哪些人不宜吃枸杞

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

温馨提示：枸杞是很好的补品，如果不是以上这些禁忌的人群，就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。

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2、玛卡和枸杞泡水喝有什么功效？

玛卡与枸杞子是可以搭配一起泡水喝的，主要的功效就是补气，补肾填精。玛卡乃是一种十字花科植物，可以被人们食用，属于一种天然食品，而且有人称其为南美人参，可见玛卡的保健养生功效也是十分强大的。玛卡可以在阳光下暴晒，然后可以直接食用。此外，玛卡不但可以泡水喝，同时还可以制作成凉拌菜，味道特别好。玛卡含有很丰富的营养，不光含有大量的蛋白质，还含有很多微量元素。

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