只吃菜不吃饭会瘦吗

满地苹果梧桐花问：2020-04-27 00:04:30

只吃菜不吃饭会瘦下来吗

满地苹果梧桐花问：2015-04-27 00:04:30

我要回答

我的身型一直全是我非常苦恼的地区，别的的还行，皮肤、头发都较为令我令人满意。如今我想减肥，光吃菜不想吃饭是否会减肥成功呢？

BT知识网网编解释：

人体胖与瘦是遭受多种多样要素影响的，造成 长胖的原因是吃完含淀粉，人体脂肪等的食材，而蔬菜水果之中则不容易有这种引起肥胖症的物质，多吃当然就不容易长胖。可是，以身体健康而言，要注重合理膳食，光吃蔬菜不想吃饭，这就不太有效了。要想迅速瘦下来，也务必要注重摄取的动能和耗费的动能处在平衡状态，那样起码不容易提升休重。随后能够 适度的去锻炼，那样休重便会渐渐地的降下去。

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