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肿了是热敷还是冷敷

场景/问题/来源

肿了,热敷,冷敷

肿了是热敷还是冷敷

知识/回答

在平常里，我们在遭受创伤的情况下，一般都是在负伤位置出現发胀的病症，那麼，肿了是敷热還是冰敷好呢?下边文中就为大伙儿开展详细介绍。

肿了是敷热還是冰敷?

应用冰敷时，能让部分甚至身体温度减少，会慢慢使血管收缩，以防止流血、瘀青、发胀，并能减少基础代谢率、减缓神经传导，以做到消炎止疼麻木的实际效果。冷敷常见在亚急性损害中，如扭到、炎症、肌肉痉挛或水肿等状况，实际效果十分明显。

热敷的作用正相反，它能使体温升高，软化血管，推动部分血液循环系统，提升人体新陈代谢速度，做到推动发炎消化吸收，清除组织水肿，有提升肌腱、修复肌肉延展性、推动愈和的实际效果。

因此冷敷热不可以通用性，一般来说，负伤后二十四小时上用冷敷，四十八小时后用敷热。流血状况下滑冰敷活血，过两三天后再次敷热。

常见问题：

在应用冷敷时要留意，不必立即让冰立即和皮肤触碰，运用纯棉毛巾将冰包起來或是是应用医用冰袋。不必长期的开展冷敷，应采用部分、短暂性的方式，对伤处开展冷敷约一刻钟上下为宜。

一样，还要留意敷热的溫度，不适合过高。一般是采用开水侵泡或是敷热包，持续应用二十至三十分钟，既有非常好的实际效果。而在应用敷热包时，最好是可用纯棉毛巾包复，并适度打开检验、排热，以防止烫伤。

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