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掉头发是缺乏什么营养

场景/问题/来源

掉头发,怎么回事,病因,诱因

我承受不起问：2020-04-26 14:07:10

知识/回答

掉头发是缺乏什么营养元素呢？

我承受不起问：2015-04-26 14:07:10关键词：掉头发怎么回事病因诱因

我要回答

今天休息在家，准备整理一下东西之后去洗澡。整理的时候发现，我怎么掉了好多头发。那么，我就想晓得掉头发是缺乏什么营养元素呢？

BT知识网小编解答：

你好，营养的流失是会造成掉头发的现象。一般来说，缺少维生素B含量的食物，是很有可能造成掉头发现象的。当然，如果缺少植物蛋白也是会掉头发的。因此，在平常的饮食中，多食用一些牛奶，水果，蔬菜，这些都是可以有助于补充维生素B含量的。多补充一些含铁量的食物，例如一些蛋类，黑豆等食物。是可以有效的促进毛发的生长，这样就不用担心掉头发的危害了。

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1、经常吃激素会掉头发吗？

吃激素一般是不会导致人们掉头发的，激素的副作用只有在注射的时候才会体现出来。如果感觉自己是因为吃激素而导致的掉头发的话，那就先停一段时间不要吃激素，看看自己的掉头发现象会不会有所好转。一般掉头发都是和气血虚有关系的，人们可以多吃一些补血的中药，比如说人参，当归等等药物。最好是要到正规医院检查一下自己的身体，才可以对症下药。

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2、掉头发吃什么维生素好呢？

如果是头皮接触一些化学物质过久的话，会刺激皮肤的不健康的生长，细胞周期分裂不正常，甚至是出现一些掉发的情况发生的，所以烫染都发之后会出现掉发的情况都是正常的，平时还是掉很多的话就是因为身体缺少维生素B引起的发病了，这都是可以在食物中提取的，可以吃一些黑芝麻，粗粮动物的肝脏黑糯米等食物补救的，注意最好是不要染头发了，应该注意勤洗头发，确保头皮不受污染。

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