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枣皮粳米粥

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粳米粥,做法,家常做法

枣皮粳米粥

知识/回答

坚信大家都了解，枣皮和梗米这二种物质都很好，对我们身体协助非常大，备受大伙儿的钟爱。不清楚大伙儿是否会做枣皮粳米粥？假如不容易得话，能够看下面的表明；假如大伙儿不了解实际作用有什么得话，那么就再看一遍下边所阐述的內容吧。

枣皮梗米粥的做法：

取红枣30克，梗米50克，老冰糖适当。先将枣皮清洗，削皮，与梗米齐入砂锅熬粥，待粥熟时，添加适量老冰糖即成，每日1次。

枣皮粳米粥能止咳润肺，养心安神。适用肺阴不够、干咳少痰或痰里有血、虚烦失眠、神智不清恍惚之间者。

枣皮粳米粥的作用和营养成分

1、梗米谷糠层的膳食纤维分子结构，有利于肠胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等功效非常好;

2、梗米能提升人体免疫作用，推动血液循环系统，进而降低高血压的机遇;

3、梗米能预防肝癌、脚气病、老人斑和便秘等病症;

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