麦片热量高吗

曾紧握的握拳问：2020-04-25 23:28:25

麦片的热量高吗？有多高？

曾紧握的握拳问：2015-04-25 23:28:25

我要回答

近期一直减肥瘦身，实际效果并不是很显著，盆友详细介绍我吃燕麦片开展减肥瘦身，说她吃燕麦片坚持不懈了一个月瘦了3斤，我担忧麦片的热量较为高，担心对减肥瘦身没实际效果。我想问一下麦片的热量会很高吗？

BT知识网网编解释：

麦片的热量有406卡。发热量还算作较为高的，燕麦片归属于膳食纤维的食材，带有丰富多彩的高蛋白食物，麦片的热量尽管高，可是它具备许多的作用，燕麦片里面带有的脂肪酸，是能够 减少人体内的人体脂肪，降低脂肪肝等病症，另外，燕麦片还能够补钙补锌，提高老人的身体素质，老人常吃燕麦片比较好，针对减肥瘦身的人而言，一包燕麦片就可以冲一海碗，吃完之后便会用饥饿感的实际效果，降低吃别的食材，这样子就可以减肥瘦身了。

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