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鸡蛋和菠菜可以一起吃吗

场景/问题/来源

菠菜,怎么吃,如何食用,食用方法

头发盘起时问：2020-04-25 20:20:07

知识/回答

菠菜和鸡蛋这两种东西可以一起吃吗？

头发盘起时问：2015-04-25 20:20:07关键词：菠菜怎么吃如何食用食用方法

我要回答

你好，医生说我有贫血的现象，建议我多吃菠菜，今天中午我老公给我做了一道菠菜鸡蛋粥，我想问一下，菠菜和鸡蛋这两种东西可以在一起吃吗？

BT知识网小编解答：

你好，菠菜含有大量的铁成分，而鸡蛋含有大量的蛋白质，同时胆固醇也比较高，这两种食物是可以在一起吃的，因为菠菜能够分解鸡蛋里面的胆固醇，所以让很多，胆固醇高的人，通过这种方式也可以正常食用鸡蛋。而对于那些贫血的人来说，经常吃菠菜鸡蛋粥，不但可以达到补血的效果，同时可以补充人体所需要的蛋白质，这对于身体来说，是一种比较好的补养方法。

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你现在有拉肚子的情况，是由于急性肠胃炎引起的，所以一定要注意饮食，最好你不要吃菠菜，因为菠菜中含有很多的草酸，很有可能会加重腹泻，而且是纤维素丰富的蔬菜，菠菜吃得太多喝有可能会导致肠胃消化太快，不利于缓解腹泻，反而会加重病情。这段时间可以多吃一些粗粮，比如玉米，坚果，也可以多吃一些面条，小米粥，清淡一点对肠胃消化是很好的。

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