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哪种瑜伽减肥效果好

场景/问题/来源

瑜伽减肥,怎么减,如何减,注意事项

别无他想问：2020-04-24 14:20:21

知识/回答

哪种瑜伽它的减肥效果是最好的呢？

别无他想问：2015-04-24 14:20:21关键词：瑜伽减肥怎么减如何减注意事项

我要回答

老是听朋友说瑜伽的减肥效果非常的好，所以想要平时自己在家的时候练练瑜伽，希望可以瘦一点，哪种瑜伽它的减肥效果是最好的呢？

BT知识网小编解答：

瑜伽是近几年兴起的一种新的减肥运动，准确的说它属于一种有氧运动，它可以起到让人的线条更加完美的作用，所以减肥一般要把无氧运动和有氧运动结合起来，才会有很好的效果。至于瑜伽，其实我们平时最常见的仰卧起坐也属于一种瑜伽，它的效果就非常的不错，每一次不用做很多，坚持大概五分钟就可以了，时间久了你就会发现腹部的肉肉明显的减少了。

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