有助于长高的食物
⌒心脏病冠盖满京华问：2020-04-24 10:48:28
有助于长高的食物有哪些？
⌒心脏病冠盖满京华问：2015-04-24 10:48:28
我要回答
我的身高较为矮，特想看起来高高地，可是我还没有到20岁，老师说男生长高的時间晚一点，让我们能够多吃些协助长高的食物，想问吃啥东西能够协助长个子？
BT知识网网编解释：
长个子主要是要推动骨骼的生长发育，而骨骼生长发育最关键的便是钙元素，因此多补钙补锌，宜多吃有钙物质的食材，是能够协助长个子的。建议能够每日都喝纯牛奶，高钙纯奶最好是。假如感觉钙的脾胃不和，还能够立即补充孕妇钙片，每日一片就可以了。此外还能够从食物中摄入，例如龙骨汤就带有丰富多彩的钙物质和胶原蛋白粉。此外猪脚及其鱼这些都带有许多钙。多吃这种全是能够协助长个子的。
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