通便吃什么好
丶做下老老实实男问：2020-04-24 09:03:12
想要通便吃什么食物比较好？
丶做下老老实实男问：2015-04-24 09:03:12
我要回答
您好，我近期这一个月至今，常常会出現大便不通的状况，听盆友说能够从饮食搭配层面开展改进，我想问一下，要想通便吃什么食材比较好呢？
BT知识网网编解释：
您好，要想让排便通畅，您能够多吃下列几类食材。
一，牛乳，牛乳之中带有很多的蛋白及其润滑液，喝过牛乳之后，肠胃便会越来越润化许多，那样十分有益于大便了。
二，纯蜂蜜之中带有很多的糖份，这一点针对治疗便秘也是有非常大的实际效果。
三，新鲜水果，基本上每一种新鲜水果都带有很多的水份和维他命，这一点针对补充肠胃所需要的水份，拥有 非常好的功效，另外可以做到输通肠胃的实际效果。
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