什么时候喝水
突然很想你问：2020-04-23 16:44:26
什么时候喝水比较好呢？
突然很想你问：2015-04-23 16:44:26
我要回答
今日觉得非常口干，一次喝过许多，那样不清楚怎么样，一直跑洗手间，一会一趟尿，觉得非常不舒服，何时饮水较为合适呢？
BT知识网网编解释：人从晚上睡前四个钟头就刚开始饮水，第二天早晨就不喝水了，除开这一時间，24小时都需要饮水，饮水并不是等口渴了再喝，只是要培养饮水的良好的习惯，饮水要经常、小量，不必一次喝过多，一次喝得过多非常容易对营养成分消化吸收不好，能够 每三十分钟喝两口，喝的水最好用茶壶烧开再喝，那样较为环境卫生，也是有一定的营养成分，不必反复煮沸水，也要留意沸水立刻煮沸盖。
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