促进胃肠蠕动的食物

雨打芭蕉残问：2020-04-23 16:30:41

促进胃肠蠕动的食物呢？

雨打芭蕉残问：2015-04-23 16:30:41

我要回答

近期觉得肠胃不舒服，长期便秘，吃完一些食材也觉得不好，不清楚哪些食物好啦，推动肠胃肠蠕动的食材都有哪些呢？

BT知识网网编解释：

推动肠胃肠蠕动的食材有燕麦粉，每日早中晚吃燕麦粉有利于肠胃蠕动，燕麦粉归属于低热量，低脂肪的食材，有利于减肥瘦身，红薯有推动肠胃蠕动的功效，红薯味儿香甜，对减肥瘦身有作用，吃完能提高人体免疫力，红薯不可以空腹服，以防出現胃液对状况，苹果有丰富多彩的膳食纤维素，能有利于胃肠消化吸收，对大便有非常大的协助，每日要培养早上大便的良好的习惯。每日补充充足的水。

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