促进胃肠蠕动的食物
雨打芭蕉残问:2020-04-23 16:30:41
促进胃肠蠕动的食物呢?
雨打芭蕉残问:2015-04-23 16:30:41
我要回答
近期觉得肠胃不舒服,长期便秘,吃完一些食材也觉得不好,不清楚哪些食物好啦,推动肠胃肠蠕动的食材都有哪些呢?
BT知识网网编解释:
推动肠胃肠蠕动的食材有燕麦粉,每日早中晚吃燕麦粉有利于肠胃蠕动,燕麦粉归属于低热量,低脂肪的食材,有利于减肥瘦身,红薯有推动肠胃蠕动的功效,红薯味儿香甜,对减肥瘦身有作用,吃完能提高人体免疫力,红薯不可以空腹服,以防出現胃液对状况,苹果有丰富多彩的膳食纤维素,能有利于胃肠消化吸收,对大便有非常大的协助,每日要培养早上大便的良好的习惯。每日补充充足的水。
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