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吃苹果对胃好吗

场景/问题/来源

吃苹果,肠胃,饮食禁忌,饮食事项

尛嘴巴嘟嘟问：2020-04-23 11:25:56

知识/回答

吃苹果吃太多对胃好吗？

尛嘴巴嘟嘟问：2015-04-23 11:25:56关键词：吃苹果肠胃饮食禁忌饮食事项

我要回答

最近貌似又胖了，所以就百度了一下怎么减肥，然后就发现可以通过吃苹果来减肥，但是我本身身体不是特别好，特别是胃很不好，吃不好就会胃疼，所以我想问一下吃苹果会不会对胃不好。

BT知识网小编解答：

苹果是一种酸性的水果，吃多了会引起胃酸，同时苹果中还含有大量的水分跟糖分，可以补充人体的营养、维生素等，苹果确实可以起到一定的减肥作用，有很多人都会吃苹果减肥，但是空腹吃苹果或者不吃饭只吃苹果对胃肯定是有坏处的，同时苹果的营养价值还是特别高的，早上是金苹果晚上是毒苹果，在平日的生活中，适量的吃苹果是不会对胃有坏处的，反而更有利于身体健康。

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蒸苹果首选能够有效改善出现便秘或者腹泻的现象，而且变成熟的之后营养含量是不会减少的，首选需要用水把苹果给蒸熟了，但是也不会影响他的营养价值，后期应该注重的饮食调理。苹果里面一般含有的钙磷铁等微量元素含量比较高，具有着生精止渴的功效，有效促进肠道的消化。平时应该控制好饮食，避免出现的暴饮暴食的症状，熟的苹果里面额寄生虫比较少。

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苹果是生活中常备的水果之一，它含有丰富的维生素、碳水化合物等营养成分，一般来说吃水果能够促进肠胃蠕动，预防便秘的出现，但是生活中很多人吃了苹果之后会拉肚子，那么为什么会出现这一现象呢？首先可能是因为过多的纤维素刺激了肠道，导致人体排便增加；除此之外，还可个人消化能力有关，出现胃寒的朋友吃苹果之后也会拉肚子，尤其是在天冷的时候。

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