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胸肌下沿怎么练

场景/问题/来源

胸肌,怎么练习,如何锻炼,注意事项

我恨我癡心问：2020-04-23 11:04:51

知识/回答

胸肌下沿要怎么练习呢？

我恨我癡心问：2015-04-23 11:04:51关键词：胸肌怎么练习如何锻炼注意事项

我要回答

我的胸部都是赘肉的，女孩子看了都不喜欢。都是喜欢那种有肌肉的男人，我的胸肌下沿赘肉是特别的多，感觉就很不好看，要怎么锻炼胸肌呢？

BT知识网小编解答：

胸肌可以给男性朋友带来很大的自信，胸肌的锻炼是比较重要的，胸肌要锻炼的方法是有很多的，但是如果不坚持的话，也是没有什么作用的，锻炼胸肌的话可以举哑铃举哑铃不会占地方，比较方便，在任何的场所都可以进行的一项运动，举哑铃是用来锻炼胸肌以及手臂的力量的，是有很好的效果，锻炼的时间不能太长，只要坚持半个小时左右就可以了，不能太久，太久的话容易导致肌肉损伤。

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