什么运动最能减肥

终归被麻木问：2020-04-23 11:02:28

什么运动是最能够减肥的呢？

终归被麻木问：2015-04-23 11:02:28

我要回答

我自主产后之后，身型就一直修复不回来的，如今的身型是很不太好，之前的衣服裤子都穿不下，如今要减肥瘦身，要做什么运动能够 减肥瘦身呢？

BT知识网网编解释：

健身运动是减肥瘦身的关键方式，也是最有效方式，跑步减肥的新项目是有很多的，许多 的体育运动全是有减肥瘦身的实际效果，假如要迅速的做到减肥瘦身的实际效果得话建议是跑步运动，慢跑是耗费精力和发热量的最有效方式，每日坚持锻炼一个小时，那样出来就会有非常好的瘦身效果，跑步减肥最主要是要坚持不懈，仅有坚持不懈出来才会见到实际效果，减肥瘦身的情况下要控制饮食，不可以暴食暴饮的，一次性不可以吃太多，要培养少吃多餐的习惯性，才能够 预防人体脂肪沉积。

跳30分钟的绳能减肥吗我每天都用30分钟跳绳.300个一组,也就是每分钟100-150个然后每跳完一 其他　2020-11-22 …

吃芋头能减肥吗什么时间吃芋头能减肥 美容　2021-03-30 …

吃什么能减肥吃鸡蛋能减肥吗 美容　2021-03-31 …

怎样才能减肥怎么样才能减肥 美容　2021-03-31 …

怎么能快速减肥怎么样才能减肥最快 美容　2021-04-04 …

怎样能减肥怎么样能快速减肥 美容　2021-04-05 …

怎么样才能减肥怎么样才能快速减肥 美容　2021-04-05 …

晚饭吃什么能减肥晚饭吃玉米能减肥吗 美容　2021-04-05 …

甲状腺功能减退肥胖 人群养生　2021-04-14 …

练瑜伽能减肥吗练什么瑜伽能减肥 运动　2021-04-18 …