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核桃黑芝麻的功效

场景/问题/来源

黑芝麻,作用,好处,营养价值

想念的姿态问：2020-04-22 16:05:46

知识/回答

核桃黑芝麻的功效是什么？

想念的姿态问：2015-04-22 16:05:46关键词：黑芝麻作用好处营养价值

我要回答

孩子上高三了，学习很紧张，害怕营养跟不上，所以想要买点什么给孩子补一补，有人推荐可以用核桃和黑芝麻，核桃黑芝麻的功效是什么？

BT知识网小编解答：

核桃和黑芝麻对身体都有很好的保健作用，核桃可以补脑，补肾，还可以预防脱发，很适合经常用脑的人群使用，黑芝麻可以补血，明目，还有美容的效果，如果长时间食用的话还可以让头发变黑，对有白发的人群有很好的作用，它还可以降低人身体的胆固醇，预防高血压，所以最好是将核桃和黑芝麻配合在一起同时食用，效果会更好，但是建议适量就好，不要吃太多。

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1、什么人不能吃黑芝麻？有副作用吗？

大多数人都可以食用黑芝麻，不会产生任何不良反应，但黑芝麻中的脂肪酸含量比较高，所以患有毛囊炎的病人需要控制食用黑芝麻，以免影响病情的恢复。黑芝麻的食用方法有很多，而且营养效果也很高。对头发的生长有很大的益处，可以促使头发变黑变粗，防止头发大量脱落。而且经常食用黑芝麻可以补充多种微量元素，对粗糙皮肤的改善也有一定的帮助。

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2、吃黑芝麻到底有什么好处？

吃黑芝麻对身体是很有好处的，首先黑芝麻是可以帮助补肾壮阳的，如果男性每天吃一点黑芝麻是可以有效的调理性功能，还可以帮助调理肾脏功能的，可以治疗肾虚阳虚的问题。还有一些黑色的食物，比如黑豆、黑米等都是有同样的疗效。其次黑芝麻是具有乌发和黑发的作用，黑芝麻可以帮助促进黑色素的形成，也可以帮助促进头发的生长。并且黑芝麻还有补脑健脑的作用，可以帮助增强记忆力。

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