睡前吃红枣好吗
芯痛,谁会疼问：2020-04-22 14:04:39
睡觉之前吃红枣好嘛？
芯痛,谁会疼问：2015-04-22 14:04:39
我要回答
我想问一下在入睡以前能不能吃红枣，大枣能不能空腹服，我一般来说每晚都是吃三颗的大枣，我想问一下那样是否会有哪些弊端？
BT知识网网编解释：吃大枣一般挑选新鮮的大枣比较好，由于新鮮大枣中的水份较为充裕，新鲜水果中的营养成分更有益于身体消化吸收和运用，熟枣干最好是，干枣熟菜最好是，最先我们在吃红枣前一定要侵泡一段時间清洗，随后再挑选煮熟或是煮汤的方式，每100克鲜红枣中的维他命成分约为380~600mg，还带有丰富多彩的碳水化合物和糖原柠檬酸，婴儿可以吃一些枣妮，年老体衰的患者可以吃一些大枣。
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