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怎样煮米饭好吃

场景/问题/来源

煮米饭,怎么做,营养,好处

墙头等红杏╮问：2020-04-21 16:11:07

知识/回答

怎样煮米饭好吃又有营养呢？

墙头等红杏╮问：2015-04-21 16:11:07关键词：煮米饭怎么做营养好处

我要回答

我最近开始给家里面学习怎么煮米饭了，但是我发现不管我怎么煮，好像都不是很好吃的感觉，请问要怎样煮米饭好吃又有营养呢？

BT知识网小编解答：

首先是建议在煮米饭之前，可以把大米在水中浸泡半个小时，可以让米饭包含各个多的水分，容易帮助消化和对于热量淀粉的吸收，第二个是建议浸泡之后要次数过多的进行淘米，如果多次的淘米，会将米饭中的营养都流失掉。还有建议用冷水淘米，用热水的话，也会导致米饭产生氧化的情况，导致营养的流失，并且放一些少量的食盐，或者花生油，可以变得更加的美味。

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