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猕猴桃孕妇可以吃吗

场景/问题/来源

猕猴桃,孕期,怎么吃,如何吃

霏琅咫天涯问：2020-04-21 15:59:39

知识/回答

孕妇在孕期可以吃猕猴桃吗？

霏琅咫天涯问：2015-04-21 15:59:39关键词：猕猴桃孕期怎么吃如何吃

我要回答

很高兴我现在怀上了自己的小宝宝不过以前听好多东西都不能吃我喜欢吃猕猴桃这个可以？我特别害怕小宝宝吃什么问题，因为我们好不容易才怀孕的。

BT知识网小编解答：

答案是肯定的，猕猴桃是一种极富营养价值的水果之一，含有丰富的矿元素，如Ca.Fe.p.和多种维生素，对人的健康很有帮助。就孕妇而言每天可吃1-2 个，可以有效的提高睡眠质量，稳定孕妈妈的情绪，增加营养，增强体质。并且这样对宝宝也有好处哦。不过，对于胃不好的孕妇少吃不然会引起腹泻，这样反到对宝宝的身体更不好，所以妈妈们要注意饮食习惯。

小编推荐 :

1、猕猴桃中的含糖量高吗？

猕猴桃素有“水果之王”的称号，因为它含有的营养丰富。不仅含有各种有机物，还含有钙、锌、硒、钾等诸多微量元素，和人体所需的很多氨基酸外，还有丰富的果糖、柠檬酸、葡萄酸等成分。而糖类的成分却比较少，比较适合高血糖人群吃。除此之外，里面含有的果糖可以柔顺肌肤，清洁肌肤，使肌肤柔亮有光泽。对于预防抑郁症、癌症，增强免疫力，都有很好的疗效。猕猴桃可以润肠，一次不宜多吃，否则容易腹泻。

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2、猕猴桃是凉性还是热性水果呢？

猕猴桃里面富含丰富的维生素C、维生素E等，它们是人体所需的营养元素，所以猕猴桃是人民所喜爱的水果之一。猕猴桃里面还含有天然的抗氧剂和叶黄素，能够有效的预防癌症的发生，猕猴桃中的精氨酸可以阻止人体动脉血栓的形成，改善人体的血液的流动情况。医学专家证明，猕猴桃是一种凉性的水果，可以降除人体内的火气，所以上火的人吃些猕猴桃对身体有一定的好处。

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