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吃什么增加月经量

场景/问题/来源

月经量少,怎么吃,饮食调理,调理方法

忧蓝、似残梦问：2020-04-20 14:36:14

知识/回答

增加月经量吃什么好？

忧蓝、似残梦问：2015-04-20 14:36:14关键词：月经量少怎么吃饮食调理调理方法

我要回答

我现在不知道为什么每次来月经量都特别的少，一般情况下两三天就结束了，不知道说吃什么可以让我的月经量增多？

BT知识网小编解答：

正对于你的每月的月经量都挺少，有时候两三天就干净了的情况我初步认为，这很有可能是由于受凉劳累生气等原因才造成的气血不足月经量少的症状，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，比如鱼肉豆蛋奶等。还要加强平时的保暖。你可以早配合采用中医针灸的方法调理、通经活络、活血的同时还能化瘀，在调理月经的作用上是有很大的效果的，效果好并且对身体还没有很大的危害作用。

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月经量比较少的话，我们可以在平时吃一些补血的食材，像血皮菜和枸杞就有很不错的补血的作用，红枣和黑芝麻的补血作用也是很好的，在水果中呢，樱桃和葡萄也有很不错的补血作用，当然像山药等中药材的补血作用也是很好的，而阿胶也有着补血作用的，所以我们可以吃阿胶来解决，但是来月经的时候是不能够吃的，如果吃了的话，会使得我们流血过多而贫血。

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2、月经发黑量少是怎么回事啊？

女性月经期间的健康是很重要的，要时刻注意自己的身体变化。而月经的发黑量少，是气滞血瘀的症状，经血在子宫内淤积，该对此进行重视，正常女性的月经是暗红色且量适中。而月经前痛经，黑而少，通常还因为血虚、血淤、营养不良等。要对身体进行调节。在月经前后还有月经期间都要注重饮食，不能吃太过酸辣寒凉的东西，都吃蔬菜、注意保暖，多喝热水，不能太过劳累。保持心情的愉悦，不能熬夜，注意个人卫生。

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