小腿抽筋的原因和解决办法

看穿ら不用说透问：2020-04-20 12:58:11

小腿抽筋是怎么回事应该怎么办？

看穿ら不用说透问：2015-04-20 12:58:11

我要回答

前几日夜里睡觉的时候忽然小腿抽筋，特别疼特别疼，第二天早上起来之后还疼，之前沒有腿抽筋过，想问小腿抽筋的原因应当该怎么办？

BT知识网网编解释：小腿抽筋可能是因为钙的缺失或着凉造成的。假如睡觉时脚部着凉会造成腿部肌肉收拢造成 腿抽筋，这类状况需要在睡觉时注意保暖，不必急着降低褥子的总数。此外如果是钙的缺失造成的，就需要补钙补锌。补钙补锌的方式 有很多，能够 根据食材来补钙补锌，多喝骨头汤，也有猪脚，都能够从食材中补充钙元素。还可以内服孕妇钙片。非常简单的方式 便是多喝纯牛奶补钙补锌。

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