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16岁怎样才能长高

场景/问题/来源

点雨落山岚问:2020-04-20 12:29:42

知识/回答

女孩子16岁怎样才能长高?

点雨落山岚问:2015-04-20 12:29:42

我要回答

我已经来例假好长时间了,可是我的个子一直也没有长个子,听别人说假如来例假,女孩就不容易再长个子了。这类叫法是真是假?

BT知识网网编解释:

女孩在16岁以后的确较为难长个子。可是个子还会有转变的。要留意自身的饮食搭配千万别吃过多高热量食物的食材,否则的话很可能会影响到自身的身型。另外还应当多做一些健身运动多做拉伸动作有益于骨骼的转变。比如说跳蝇,跳远。还可以多做练习瑜伽此项健身运动全是有益于自身的骨骼拉申。平常行走的情况下也应当多留意自身的姿态尽可能以嗯首抬头挺胸的姿态主导。还应当留意自身的饮食搭配尽可能不必偏食。